El
monstruoso tecnoestrés
Cada año aumenta
este transtorno causado por los aparatos digitales
AGENCIAS 13/06/2015
La tecnología que llegó
para hacer la vida más fácil, puede convertirse en una carga si no se
establecen los límites oportunos. "Que estamos en la época digital por
excelencia ya no es noticia ni novedad. Que comienzan a surgir nuevas
enfermedades, sí", afirma Carlos Martínez, director general de IMF
Business School. De hecho, este es el caso del denominado tecnoestrés, un
trastorno que padecen algunas personas que trabajan intensamente con
ordenadores, móviles o dispositivos electrónicos.
En este
sentido, una encuesta de Intel, ha concluído que el 40% de los usuarios
permanecen las veinticuatro horas del día conectados a sus dispositivos y que
un 80% de ellos duerme con el teléfono móvil a su lado. Además, las consultas
por este tipo de estrés han crecido el 20% durante los últimos cinco años. Y es
que nos cuesta vivir sin los dispositivos más utilizados, como smartphones,
tablets, ordenadores, etc. Es decir, cuanto más se utilicen estos aparatos, más
probabilidad se tiene de vivir con estrés tecnológico.
Según
el Observatorio Permanente de Riesgos Psicosociales de la UGT, el tecnoestrés
es un tipo de patología provocada por la exposición continuada al uso de las
nuevas tecnologías de la información y la comunicación, como internet, los
teléfonos móviles, la televisión digital o el teletrabajo. También hay cifras
que ponen de manifiesto la gravedad de este nuevo tipo de estrés. Por ejemplo,
en Europa el 21% de las personas se despiertan alguna vez de forma obsesiva por
la noche para consultar su teléfono móvil, segun los datos registrados por la
empresa de tecnología y almacenamiento de datos NetApp.
El
término fue acuñado por el psicoterapeuta estadounidense Craig Brod para
definir una enfermedad generada por la incapacidad de enfrentarse a las
tecnologías de un modo saludable. En este sentido, "no faltan decálogos de
consejos para luchar contra el fenómeno", añade Carlos Martínez, quien
recomienda descansar en torno a diez minutos por cada hora de trabajo frente al
ordenador, emplear el teléfono móvil con moderación, escribir a mano dejando de
lado cualquier teclado o reducir los malos hábitos posturales. Todas ellas son
medidas que contribuyen a frenar el trastorno, y es que dos de cada tres
personas confiesa tener problemas con los aparatos digitales y una de cada tres
admite haber sufrido saturación física y mental laboral con las nuevas
tecnologías, según el experto José María Martínez Silva.
El
tecnoestrés provoca problemas en el sueño, dolores de cabeza, dolencias
musculares y trastornos gastrointestinales, entre otros. Asimismo, entre los
síntomas más habituales para detectar si una persona podría estar estresada
tecnológicamente se encuentran la irritabilidad, la reticencia a recibir
instrumentos sobre el uso de la tecnología, el sueño pesado o la consulta
continuada de correo electrónico.
Tecnología causa nuevo tipo de
‘locura’: experto
La
Asociación de Salud Mental Cetpa de México propone frenarla con ‘espacios
libres’ del uso de dispositivos móviles.
Concluye el noveno de los diez cursos en nuevas tecnologías
para mayores de 50 puestos en marcha para 2015
Chipiona, 12 de
junio de 2015
Quince alumnos concluyeron ayer su formación en nuevas tecnologías en un nuevo curso incluido en el programa que se oferta a personas mayores de 50 años y que incluye un total de 10 acciones de 25 horas de duración. Se trata del segundo curso de nivel dos incluido en este programa.
El Consistorio
pretende con este plan que aquellas personas que, por su edad o circunstancias
vitales han contado con menor preparación y, por tanto, encuentran una mayor
dificultad para adaptarse a los rápidos cambios que se producen en la materia,
accedan a estos conocimientos básicos sobre Internet y las nuevas tecnologías
en general.
Así mismo, se
pretende facilitar que estas personas superen las importantes trabas e
inconvenientes que se encuentran en el desarrollo de su vida cotidiana, como la
búsqueda de empleo y la realización de gestiones ante las administraciones.
El plazo para inscribirse en los cursos que se viene desarrollando a lo largo del año 2015 se encuentra abierto de forma permanente, para el último de los cursos formativos en nuevas tecnologías para mayores, en la Delegación de Fomento Económico, en el Palacio de Ferias y Exposiciones, o en el Centro de Mayores, ubicado provisionalmente en el Residencial La Araucaria.
Fuente:
chipiona.org
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